Votre Bien être

« La véritable Liberté, c’est lorsqu’on est libre vis-à-vis de soi-même. »  Paul Javor

Pour bien se porter, il vaut donc mieux être fidèle à soi-même.

Voilà une première approche du bien-être.

Le bien-être est un état lié à différents facteurs : la santé, le bien être physique , la réussite sociale, les plaisirs, la réalisation de soi, la relation avec soi même et avec les autres mais aussi tout ce qui concerne la spiritualité.

Nous aborderons tous ces thèmes dans nos prochaines rubriques :

  • l’exercice physique

  • la respiration

  • le lâcher prise, la relaxation

  • le sommeil

  • les loisirs et vos passions…

  • la spiritualité

Je reste également à votre disposition pour répondre à vos questions sur tous ces sujets…

 

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