Notre guide sur le jeûne…

Notre guide est paru, il est à votre disposition à la Librairie des Volcans à Clermont Ferrand ou sur demande par courrier suivi.

Extrait : « L’expérience d’un jeûne libre ne doit pas être aventureuse… elle ne s’improvise pas au dernier moment !
Lorsque vous aurez décidé de franchir le pas mettez toutes les chances de votre côté.
Choisissez le bon endroit pour vous accueillir.
Apprenez à bien préparer votre descente alimentaire.
Respirez, bougez, libérez-vous de toutes vos tensions.
Profitez de la nature, vous êtes en train de faire un merveilleux cadeau à votre corps…
A l’issue du jeûne, prenez bien le temps de revenir à une alimentation diversifiée.
Redécouvrez enfin la vie sous un autre angle…
Nous espérons que ce petit guide du Free Fasting vous ouvrira de nouveaux horizons et qu’il vous aidera à réussir votre propre expérience.
Surtout, prenez bien soin de vous… »

Il est en vente à 9,50 euros sous la forme d’un guide papier.

Voici les chapitres :

• Pourquoi jeûner

• Préparation au jeûne

• Le jeûne

• Reprise alimentaire

• Conseil et retours d’expérience

N’hésitez pas à travers ce blog à partager vos propres expériences…